パーソナルトレーニングのメリット

パーソナルトレーナーと一緒にトレーニングを行うことには、３つのメリットがあります。

自己流のトレーニングは、大きな怪我につながる恐れがあります。シェイプリーのパーソナルトレーニングでは、安全で効果的なトレーニングを身につけることができます。

お客様に合ったメニューを組むことで、一人でトレーニングしいている時よりも成果の出やすいプログラムをご提案します。

パーソナルトレーナーはトレーニングのことはもちろん、食事やサプリメントの指導もいたします。更にトレーニングのやる気を引き出す精神面でのサポートがあるのもパーソナルトレーニングのメリットです。

一人でトレーニングを行なっていると、効果が順調に出ているか、あまり上手くいってないのかの判断も難しくなります。シェイプリーでは、パーソナルトレーナーが客観的な目でトレーニング効果を判断し、更に効果的なトレーニングメニューをご提案します。

一人で黙々とトレーニングしているとついつい妥協してしまうこともあります。そんな時はパーソナルトレーナーが、楽しく効果が高いトレーニングができるよう創意工夫をしてサポートします。

また、決まった日時に専属のパーソナルトレーナーとトレーニングするという環境となれば、今まで「いざトレーニングをはじめるぞ！」と決意しても3日坊主で終わってしまっていた人でも継続することができます。

「自分の意志で継続していく事に自信が無い」という人にパーソナルトレーニングは絶対にオススメです。