紹介プロフィール
今長 賢二　Kenji Imanaga

宮崎県出身。東京経済大学在学中にオーストラリアのプロラグビーリーグ、ブルドッグスと契約。

いくつかのチームで4年間のプロラグビーリーグ選手としての経験を経て、オーストラリアのラグビーリーグのコーチ、レベル１（1995年）、レベル２（1997年）を取得。

帰国後は、高校、大学のラグビーの強豪チームでコーチとして10年間過ごし、2012年にシェイプリーをオープンする。

◆今長賢二 挨拶

シェイプリーの今長賢二です。

2012年7月により多くの皆さんにトレーニングの「楽しさ」「大切さ」「奥深さ」を知って頂きたいという思いからシェイプリー
をオープンしました。

シェイプリーでは、私が今まで国内外で得てきました知識と経験をもとに皆さんのリクエストにお応えしながらメニューを作成し
て、短時間でしっかりと結果を出せるトレーニングを行なっています。

例えばたった15分でも全身バランス良くトレーニングができ、十分に効果が実感できるんです！

私の中ではトレーニングというものは、実は「リラクゼーションなのでは？」という思いが常にあります。
なぜかと言いますと、目標を設定してトレーニングをすることで気持ちが前向きになったり、また筋肉や関節の可動域が広くなる
ことで体が軽くなったりすることを実感でき、心身ともにリフレッシュすることができるからです。

また、シェイプリーではトレーニングで使った筋肉、また普段のお仕事で凝り固まった体をペアストレッチでしっかりと体を伸ば
して、疲労を軽減するメニューもあります。

ぜひ体験して頂きたいと思います。
シェイプリーでしっかりと体を動かし、汗を流して、体をシェイプして行きましょう。